Bien souvent, les vacances d’été sont synonymes d’une pause de plusieurs semaines dans notre routine sportive. Mais quand la rentrée pointe le bout de son nez, difficile de s’y remettre. Voici une ...

Soyons honnêtes : quand arrive l’été, nos envies sportives prennent le large. Pour y remédier, on vous dévoile 5 astuces ultra simples pour continuer à s’entraîner même en vacances. On le sait, les ...

Aller deux à trois par semaine à la salle de sport, très peu pour vous ? Même à la maison, vous avez tout le mal du monde à vous motiver pour entamer une séance de renforcement musculaire. Mais la ...