Vous voulez des bras plus forts, sans passer des heures à la salle, ni empiler des exercices au hasard. C’est une demande ...

Ultra-efficace pour travailler les triceps, cet exercice de Pilates au mur est le meilleur pour tonifier ses bras et éviter l’effet “ailes de chauve-souris” après 50 ans. Debout face au mur, vos mains ...

Comme l'explique le site des salles de sport des Cercles de la forme, l' exercice du kickback est le meilleur pour tonifier les bras et sculpter vos muscles. Avec lui, vous allez également pouvoir ...

Muscler le dessous de ses bras qui pendent sans salle de sport ni matériel, c’est possible ! La preuve avec cet exercice d’une experte qui cible les “ailes de chauve-souris” et se réalise très ...

Au quotidien, nous sollicitons en permanence nos bras. Ils nous servent à porter nos packs d'eau et nos sacs de courses, de sport, de voyage... Si vous souhaitez bichonner et raffermir également la ...

Découvrez le secret de Gisele Bündchen pour des bras musclés et une peau raffermie après 40 ans. Suivez ses conseils pour des biceps dessinés et une silhouette tonique. Journaliste depuis plus de 15 ...

Partie importante du corps, les bras permettent de gagner en force et d’entretenir le capital santé. Ce n’est un secret pour personne, ils sont importants dans les fonctions motrices du quotidien. Ils ...

Dans le magazine ELLE, Victoria Beckham dit quelques mots sur sa routine sportive. L'occasion de savoir comment elle entretient cette silhouette à 50 ans, notamment ses bras, très gros complexe chez ...

Pour dire adieu aux « ailes de Batman » ou à l’effet « chauve-souris », soit le maudit relâchement de la peau sous les bras, voici des exercices simples de raffermissement. 1 Debout, pieds joints à ...

Rien de mieux qu’une petite paire d’haltères pour muscler efficacement ses bras. Cette séance d’entraînement vous donnera les clés pour vous entraîner avec cet accessoire qui sera bientôt un ...

Avec l’âge, et notamment après 60 ans, les bras perdent souvent en tonicité et ont tendance à se relâcher. Une experte ...

Si vous voulez tonifier vos bras sans quitter votre domicile, des experts ont partagé leurs meilleurs exercices à faire même devant la télévision. On vous explique. Vous souhaitez tonifier vos bras ...