L’exercice physique joue un rôle primordial dans l’élimination de la graisse abdominale. Vous souhaitez retrouver un ventre plat pour l’été ? Voici l’exercice idéal à faire à la maison et très simple ...

Quelle que soit votre condition physique actuelle ou vos objectifs, Exercices à la Maison est votre partenaire idéal pour atteindre un mode de vie plus sain et plus actif. Cette application est ...

Vous avez envie de vous remettre à une activité physique mais le mot « sport » vous effraie un peu? La perspective d'entrer dans une salle de gym vous fait fuir et la course à pied vous rebute? Pas ...

Comme une envie de muscler sa silhouette ? Optez pour cet exercice simple à faire chez soi. Pas besoin de posséder des équipements à la pelle pour tonifier sa silhouette. Il existe des exercices ...

Pas le temps de se rendre à la salle de sport ? Pas de problème ! Découvrez des exercices simples et efficaces que vous pouvez réaliser chez vous pour rester en forme après 40 ans. Améliorez votre ...

Le secret est dans la régularité. Quel que soit le muscle, fessiers, triceps, pectoraux ou jambes, vous n’avez pas besoin d’aller à la salle de sport et de soulever des charges lourdes pour avoir des ...

Une méthode suédoise innovante peut transformer votre routine fitness. Cette approche ludique et efficace pourrait bien ...

Si vous envisagez d'acheter un appareil de cardio pour vos séances d'entraînement à domicile, voici leurs avantages et inconvénients. Comme la course sur tapis roulant vous oblige à supporter le poids ...

Très efficace pour renforcer sa sangle abdominale et son dos après 60 ans, sans fragiliser ses articulations, ce sport peut facilement être réalisé à la maison avec très peu de matériel. Au-delà des ...

Scott Lear a reçu des fonds des Instituts de recherche en santé du Canada, de la Fondation des maladies du cœur, de Novo Nordisk, de Hamilton Health Sciences et de la Fondation Robert Wood Johnson.

Pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinson, l’activité physique est un véritable pilier thérapeutique. Au-delà ...