Le dos, souvent en compote après les fêtes, se rappelle à nous dès le retour au travail ou au sport. Pas envie de lever des ...

Découvre ce qui fait du HYROX - la compétition de fitness en salle - une épreuve de force, d'endurance et de détermination. Un peu comme le couteau suisse de la musculation, les haltères, ciblent non ...

Le défi de l’âge et comment le relever On ne va pas se mentir, le temps fait son œuvre. Rédigé en ce début d’année, le ...

Il n'y a pas que les haltères pour réaliser une séance d'exercices, cet accessoire est indispensable pour se tonifier après ...

Avec l’âge, la masse musculaire s’amoindrit, ce qui peut entraîner des complications. Pour contrer cette évolution et ...

Faire du sport ! C’est la bonne résolution qu’ont pris 34 % des Français, selon un sondage pour la Fédération française ...

Avec en son sein l’unique activité sportive en marche dans la commune de Trégarantec, l’association L’Hirondelle va souffler ...

Cette méthode intense est idéale pour augmenter sa masse musculaire. Elle stimule les fibres profondes, améliore l’endurance ...

Huit heures rivé à l'ordinateur, chauffage d'hiver à fond, les épaules aussi tendues qu'un banc de musculation oublié un 1er ...

Longtemps associées aux dernières tendances fitness, les méthodes pour se maintenir en forme évoluent sans cesse.

Perdre de la graisse n'équivaut pas simplement à perdre du poids. Pour affiner votre silhouette tout en préservant votre bien ...

Face à ces maux fréquents, les solutions ne sont pas toujours celles que l’on croit... Tordons le cou aux idées reçues des ...