Tu as une sensation de blocage dans le milieu du dos ? Ça peut être une simple contraction musculaire, ou un petit « blocage articulaire » ou autre chose : Parce que c’est pus les maux de dos ne se valent pas , j’ai écrit un livre ( lien en bio) pour t’aider à mettre le bon visage sur ta douleur, et donc te donner la bonne solution Donc cette exo est efficace pour : Douleur d’origine musculaire légèreté ( hors trauma) Douleur d’origine articulaire Douleur liée au stress Pour des douleurs type he
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Tu ressens une pointe douloureuse au milieu du dos, entre les omoplates ? 👉 Cette gêne vient souvent d’un blocage articulaire ou d’une contracture musculaire liée à la posture, au stress ou à une respiration trop haute. Dans cette vidéo, je t’explique comment soulager cette douleur avec des exercices simples et efficaces 💥💆‍♂️ #dos #douleursdos #tensionmusculaire #osteopathie #posture #dosbloqué #bienetre #respiration #conseilosteopathe #dosencompote #mobilisation #douleursomoplates #attiasos
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